bagaimana cara melakukan gerakan menggiring bola

Bagaimana Cara Menggiring Bola pada Permainan Sepak Bola? - Tirto.ID Salah satu teknik penting dalam permainan sepak bola adalah menggiring bola atau dribbling. Teknik ini dapat dilakukan dengan tiga cara berbeda, yaitu menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki. Selain penguasaan teknik yang baik, kelincahan dalam mengecoh lawan juga diperlukan. Untuk menggiring bola dengan kaki bagian dalam, ada empat tahapan yang perlu diperhatikan. Pertama, posisi tubuh harus tegak dan mengarah ke arah datangnya bola. Kemudian, bola dihentikan atau dikuasai dengan menempatkan salah satu kaki menghadap ke arah bola. Setelah itu, gunakan bagian dalam kaki untuk menggiring bola dengan langkah-langkah kecil dan cepat. Terakhir, pastikan bola selalu dalam jarak yang dapat dikuasai. Sedangkan untuk menggiring bola dengan kaki bagian luar, posisi awal yang tepat adalah dengan tubuh menghadap ke arah gerakan dan pandangan tetap fokus ke depan. Gunakan bagian luar kaki untuk menggiring bola dengan perlahan dan pastikan bola selalu terjaga dengan baik. Untuk dapat menguasai teknik menggiring bola dengan baik, diperlukan latihan yang intensif. Ada 7 cara untuk menggiring bola dengan baik dan benar, yaitu: 1. Latih gerakan kaki. 2. Pantulkan bola di tempat. 3. Menggiring bola sambil berlari. 4. Menggiring bola sambil berlari ke kiri dan kanan. 5. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam menghadap ke belakang. 6. Menggiring bola dengan kaki bagian luar menghadap ke belakang. 7. Membelokkan arah bola dengan cepat dan lincah. Selain teknik menggiring bola, ada juga lima teknik dasar lainnya dalam permainan sepak bola, yaitu menghentikan atau mengontrol bola, mengoper (passing), menembak (shooting), menyundul (heading), dan merebut bola. Dalam berlatih dribbling, pemain harus memperhatikan langkah dan gerakan tangan yang dilakukan agar bola dapat dikontrol dengan baik. Teknik dribbling yang baik akan membuat pemain lebih lincah dan mampu menciptakan peluang serta mencetak gol untuk timnya.